« Voltar
em carreira
Pare de pensar em código depois do trabalho

Pare de pensar em código depois do trabalho.

Trabalhar com desenvolvimento pode ser extremamente cansativo.

Mas você fica sentado o dia todo!

É verdade. Mas a cabeça estamos sempre com o cérebro a mil, trabalhando em problemas e soluções.

E quando você sai do trabalho, mas o trabalho não sai da sua cabeça?

Eu já perdi a conta das vezes que deitei na cama pra descansar e não parava de pensar em um problema do trabalho. Já acordei no meio da noite pensando em bugs (e às vezes até resolvendo eles).

Isso pode ser bom de certa maneira: afinal, ao sair do ambiente de trabalho e conseguir encontrar soluções é algo legal.

Mas pode ser que também você só queira relaxar e pensar em qualquer outra coisa em seu tempo livre.

Como desconectar do trabalho?

Uma rotina de relaxamento

Crie o hábito de fazer todos os dias algo pra desligar seu cérebro do trabalho.

Pegue algo que você gosta (sem ser trampo) e faça isso assim que possível quando sair do trabalho. E diga pra si mesmo: quando eu fizer isso, quer dizer que o trabalho do dia acabou.

Exemplo: gosta de tomar cerveja?
Chegue em casa e tome uma cerveja e diga pra si mesmo que o trabalho de hoje acabou.
(mas cuidado pra não tomar muita cerveja hein hehehe)

Mas você pode trocar a cerveja por qualquer outra coisa que você goste: correr, ouvir um podcast, ler um livro, jogar um jogo, dançar, ouvir música.

Mas pegue algo e repita.

Faça coisas diferentes

Conforme vamos crescendo e nos acostumando a uma rotina, é normal acabarmos fazendo sempre as mesmas coisas em nosso tempo livre.

Isso não é necessariamente ruim.
Mas não é legal começar algo novo?

Por muitos anos eu tive vontade de fazer aulas de boxe. Enrolei e enrolei até que fui.
E me pergunto até hoje porque eu não fui antes. Me senti bem demais fazendo algo completamente diferente do que eu estava acostumado a fazer.

Um novo mundo se abriu pra mim.
Trabalho não era a única coisa com que eu me empolgava mais.

Sabe aquela coisa que você sempre teve vontade de fazer?
Tome uma atitude pra começar ela hoje. Agora.


Outros posts que você pode gostar:
Já se sentiu um impostor? Eu também
Como encontrar tempo para estudar
Não deixe o medo de falhar te impedir de tentar

Quer ficar em dia com os meus posts e novidades?

Participe do grupo no Telegram!

Aproveite e também e inscreva na minha newsletter, me segue no Twitter e na minha página!

Se você gosta dos meus posts, me apoie pra eu manter tudo aqui funcionando!

comments powered by Disqus