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em carreira
Como encontrar tempo para estudar

Como encontrar tempo para estudar.

Sem tempo irmão.

Essa frase é de um meme que ficou popular nos últimos tempos e que, apesar de muita gente usá-lo ironicamente, ele reflete nosso sentimento diário de não ter tempo pra fazer o que queremos.

-E aí, como estão as coisas?
-Correria, sabe como é

Você provavelmente já teve um diálogo parecido com esse com alguém, não é verdade?

Bem...felizmente ou infelizmente praticamente todo mundo que trabalha/estuda tecnologia já se sentiu assim.

Conciliar trabalho, estudos, família, exercícios e diversão nem sempre é uma tarefa fácil. No final das contas, uma ou outra coisa acaba pesando mais e algumas acabam ficando de lado.

E as coisas pra aprender?

Tem tanta coisa pra estudar e aprender em tecnologia que é muito fácil se perder.

A primeira coisa que não podemos esquecer é: você não vai aprender tudo.
Não porque não é uma pessoa inteligente ou qualquer coisa do tipo. Mas apenas porque é coisa demais e tentando aprender tudo, provalmente você não vai aprender direito nada.

A cilada

Você coloca na sua cabeça que quer aprender/praticar algo.
E aí pensa: começo semana que vem.

Ok, semana que vem chega e logo na segunda-feira você tem que ficar até mais tarde no trabalho porque teve algum problema. Chega em casa cansado pra caramba e acaba deixando os estudos pra terça.

Terça você tem um dia de trabalho normal, chega em casa e vai logo estudar. Senta e fica 2h estudando. Beleza!

Na quarta, é dia de jogo e os amigos chamam pra uma breja. Você já estudou 2h ontem, então pode tomar uma brejinha, certo?

Quinta vai trabalhar de ressaca e fica contando os minutos pra ir embora no fim do dia. Chega em casa só o pó e vai dormir cedo.

Sexta....bom, sexta é sexta né? Você não vai estudar em uma sexta a noite. Vai passear com o namorado ou namorada, vai beber com os amigos, vai no cinema, vai na casa dos pais, enfim, não vai estudar.

E aí vem sábado e domingo, que são os dias que você tem pra fazer suas coisas, resolver problemas e ficar com a família.

Deixa pra semana que vem.
E isso se repete.

No fim das contas, você estudou 2h na semana. Não parece tão ruim. Mas quando você vai estudar de novo desse jeito? Será que você vai se lembrar do que aprendeu da outra vez?

E aí todos dias você lembra que deveria estudar e não está estudando e carrega dentro de si um misto de ansiedade e culpa o tempo todo.

O que funcionou pra mim

Eu já passei demais pelo que descrevi acima e é uma verdadeira merda.

Vou contar pra você o que funcionou pra mim.

Primeiro: estudar pela manhã, não a noite.

Quando eu chego em casa do trabalho, estou cansado e com a cabeça já cheia de pensamentos do dia. Essa é a hora de esvaziar ela, não de tentar colocar mais coisas.
Então eu vou correr, jogar video game, ficar com minha família, ver tv ou qualquer outra coisa.

Comecei então a levantar meia hora mais cedo do que costumava normalmente e estudar alguma coisa.

Você consegue levantar meia hora mais cedo, vai :)

Mas meia hora de estudo é muito pouco

Não. Não é.

Se você separar meia hora pra estudar todos os dias, vai estudar um total de 3 horas e meia por semana.

E acredite em mim: é melhor estudar um pouco todos os dias do que 3h em um dia só.

Seu corpo e cérebro gostam de hábitos. E a repetição vai fazer você memorizar e aprender muito melhor.

E não sou eu que estou inventando isso, essa é uma técnica chamada repetição espaçada e existem várias evidências que ela realmente funciona.

E isso serve também pra outras coisas! Por exemplo, se você quer começar correr: é melhor treinar meia hora todos os dias ou 3 horas em um dia só?

A resposta é óbvia :)

Comece devagar

Comece com o tempo que tem. Pode ser 15 minutos. Mas faça.

Se não se sentir confortável pela manhã, faça a noite, no transporte, almoço, ou qualquer horário em que você se sentir melhor.

Assim que construir o hábito de fazer todos os dias, fica mais fácil e você vai se sentir super bem :)


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